🏃‍♀️運動不只是追求更快、更高、更強，
面對失敗、調整心情，以及照顧自己的身體，同樣重要！💪

「北醫運動講堂」接下來兩場精彩活動！
不論你是校隊選手、運動愛好者，還是想多認識自己身體的你，都歡迎一起來參加！

🧠 01｜運動心理講座《輸了又怎樣？》

比賽輸了怎麼辦？努力了卻沒有達到預期，該怎麼調適？

從害怕失敗到勇敢面對，學習接納挫折，找回自己的節奏！

📅 11/23（一）18:00–19:00
📍 2104教室
👩‍🏫 講師｜陳曦 心理師

💆 02｜運動按摩工作坊

運動後總是覺得緊繃、疲勞嗎？
一起認識運動按摩與身體放鬆技巧，學習如何照顧自己的身體，為下一次運動做好準備！

📅 12/11（五）17:30–19:00
📍 體育館2樓多功能體適能教室
👨‍🏫 講師｜鄒崇詣 整復調理師
因場地限制，限30人。

✨ 運動，除了練習突破，也要學會照顧自己！

📌 報名方式：填寫報名表單 https://forms.gle/mgxoFswquHM4YFb39